通常情况下，过度食用香蕉可能对身体产生负面影响，因此建议适量摄入为宜。

香蕉中富含钠元素，过量摄入可能导致血压和血容量增加，进而引起水肿。此外，香蕉也是高热量水果，过度摄入可能导致身体无法完全代谢，从而引发肥胖问题。另外，香蕉中含有大量膳食纤维，摄入过量可能导致肠道蠕动过快，引发腹泻。因此，应避免过量食用香蕉。

然而，香蕉中也富含碳水化合物、蛋白质、多种微量元素和维生素等营养成分，适量摄入不仅可以为身体提供能量，还有助于提高免疫力。适量摄入香蕉有助于补充膳食纤维，促进肠道通畅，增进食欲。此外，香蕉还含有丰富的维生素C，具有抗氧化和抵抗自由基侵害的作用。因此，在适量范围内，食用香蕉对身体是有益的。