如果你的眼睛里有异物感，可能是因为你的眼睛被某种东西或物体刺激到了。这种感觉通常会很强烈，甚至可能会引起疼痛或不适。

如果你的症状比较严重，建议尽快去看医生。医生可以进行检查并确定是否需要治疗。在等待就医期间，你可以试着使用冰袋来缓解症状。

同时，也可以采取一些措施来减轻不适感：

1. 保持眼部清洁：经常用温水和温和的清洁剂清洗眼睛，并避免揉搓或擦拭眼睛。

2. 避免揉搓或擦拭眼睛：这样做会使症状加重。

3. 保持室内空气湿润：可以通过打开窗户或使用加湿器来帮助保持室内空气湿润。

希望这些信息对你有所帮助。如果情况严重，请及时就医。