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王翠玲
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知识库 骨折吃什么比较好
骨折吃什么比较好
发布时间:2024-01-15
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骨折是一种严重的身体伤害,需要及时治疗和康复。以下是一些常见的骨折食物:

1. 鸡肉:鸡肉含有丰富的蛋白质和钙质,可以帮助骨骼生长和修复。

2. 瘦肉:瘦肉含有高质量的蛋白质和铁元素,可以帮助维持骨骼健康。

3. 豆腐:豆腐富含钙质,可以帮助骨骼生长和修复。

4. 海鲜:海鲜如虾、蟹、贝类等含有丰富的钙质和胶原蛋白,可以帮助骨骼生长和修复。

5. 坚果:坚果如核桃、杏仁、花生等含有丰富的蛋白质和矿物质,可以帮助骨骼健康。

6. 鱼类:鱼类如三文鱼、鲑鱼等含有丰富的蛋白质和矿物质,可以帮助骨骼健康。

需要注意的是,不同人对于食物选择也会有所不同,建议根据自己的身体状况和医生的建议来选择合适的食物。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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