吴建华
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右脚踝扭伤疼怎么办
发布时间：2023-09-14
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当我在打扫卫生的时候，我爬了一个梯子到一个很高的地方，但是我不小心摔倒了。右脚踝扭伤疼了怎么办？
如果骨头没断，那就只能通过修炼，然后喷外用药，同时吃跌打损伤的药，慢慢就好了。不用太担心。还可以吃三七干炒鸡蛋，很有效果。现在就是不能在地上走，休息一下，然后抬起这条腿，用手按摩，促进血液循环。吃有营养的食物，肉、蛋、奶、水果、蔬菜，促进肠道蠕动，缓解便秘。
扭伤后局部组织血管爆裂，导致组织肿胀疼痛。如果扭伤不超过24小时，可以用毛巾冷敷。冷敷半小时后，可以外用萧中止痛酊。尽量不要走动，避免加重组织损伤，适当抬高双脚，有助于消肿。如果疼痛剧烈，及时去医院检查，排除骨骼问题。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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