男人是健壮强悍的代名词，扮演着社会、生活强者的角色。“竞争”、“工作”、“挣钱养家”……无数口号敦促男人不断前行，同时他们背负着来自各方面的巨大压力，心理健康状况堪忧。纵观男人的一生，大致有4个重要的转折期，每个时期都有各自的“定时炸弹”可能让男人遭受摧残。所以男人有苦要善言。

　　1.青春期的躁动不安。青春早期(约9~13岁)男性的性生理和性心理发育速度达到高峰，文化层次逐渐增高、创新意识强，喜欢尝试接受新生事物，因此极易受到周边人和事的影响。但由于社会经验少，往往抗挫折能力不足。青春中晚期(约13~18岁)男性则面临着复杂人际关系的调整、学业竞争的压力，有时还可能陷入早恋的泥潭。

　　2.壮年期的安全隐患。二三十岁的男人逐渐成家立业，个人成就和社会地位攀升，但风光背后充满沧桑。许多人暂时买不起房子、车子，口袋里票子也不多，三十难立，得不到社会认可，无形中增添烦恼。家庭、社会对男性的期望值更高，因此他们更易采用沉默或发脾气等错误方式调节情绪，更易抑郁。此阶段还是物质滥用(如酗酒、吸毒等)的高发期。

　　3.更年期的神经紊乱。50岁后，部分男性出现与女性更年期综合征相似的临床症状，例如神经功能紊乱、抑郁、记忆力减退、注意力不集中、容易疲劳、失眠、潮热、出汗和性功能减退等，生活质量降低。

　　4.老年期的风烛残年。退休后，男人渐渐远离打拼一生的名利场，社会价值降低，难免出现失落感与孤独感，对经济与健康方面的担心与日俱增，出现多疑、固执等表现。人老了更保守，难以接受新事物，生活习惯一成不变，一旦环境改变，容易发生适应障碍。