小腿筋疼是由于长时间的用力或运动造成的肌肉疲劳和拉伤，而导致小腿肌肉发生炎症、血管损伤等情况。如果小腿筋疼已经持续了一段时间，那么建议您去医院进行详细检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。

通常情况下，小腿筋疼的治疗方法包括：

1. 休息：给患者足够的休息时间，让身体恢复。

2. 热敷：可以用热水袋或毛巾敷在患处，有助于缓解肌肉疼痛和炎症。

3. 按摩：轻轻按摩患处，可以促进血液循环和淋巴排毒。

4. 药物治疗：如果症状较为严重，可以考虑使用局部麻醉剂或止痛药来缓解疼痛。

但是需要注意的是，小腿筋疼也不是永久性的问题，只要保持适当的运动和生活习惯，坚持治疗即可。同时也要避免过度用力或剧烈运动，以免加重病情。