王翠玲
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运动减肥如何？
发布时间：2023-09-02
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你好，医生，我二十一岁，一米六，但是我150斤。我以前吃过减肥药，但是没用。我想尝试运动减肥。医生，运动减肥怎么样？
你好，一般情况下，可以通过运动来控制体重。建议不用吃减肥药，会有副作用。同时建议饮食上不要吃一些刺激性食物，以清淡饮食为主，适当控制目前的体重。建议你多关注症状的缓解。
你好，目前减肥的方法很多，有针灸减肥，按摩，药物，拔罐，运动。最好的办法是运动减肥，配合饮食。没有副作用。建议大家平时多做有氧运动，跑步、散步、俯卧撑、仰卧起坐、跳绳，都可以起到减肥的作用。但是一定要长期坚持，饮食清淡，少食多餐。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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