肝病患者需谨慎饱餐

肝脏在人体中扮演着最为重要的代谢和解毒角色。人体通过胃肠道吸收的营养物质和毒素等，经由肝脏的门脉进入其中进行分解、合成和解毒的过程。

对于患有肝病的人而言，为了维持肝细胞的代谢、修复和再生，他们需要获得足够的能量和营养物质，但是必须控制量。俗话说得好：“物极必反”，如果饮食过量，不仅会增加肝脏和其他器官的负担，还可能导致物质过度吸收，引发脂肪肝、高血脂等并发症，严重时甚至可能导致肝硬化。因此，肝病患者应当避免过度饱餐。

专家建议，在用餐后静坐休息10~30分钟，然后再进行午休、散步或者其他活动。这对于肝脏的保养尤为重要，特别是对于患有肝病的人来说。

肝脏在人体中扮演着造血和调节血液使用的关键角色，身体中的营养成分需要通过血液经过肠道，并通过静脉输送到肝脏。然而，当人们吃完饭后，尤其是午餐，由于午餐通常比较丰盛，身体内的血液会集中到消化道，参与食物的消化过程。而据数据显示，从躺下到站立的过程中，流向肝脏的血流量会减少30%。如果之后进行走动或运动，血液会流向手足，导致流入肝脏的血流量减少50%以上。

当肝脏供血不足时，其正常的新陈代谢活动将受到影响，从而导致不同程度的损害。

因此，对于患有肝病的朋友，由于他们的肝脏运转能力和抵抗损伤的能力较一般人较弱，所以他们需要特别注意不要在刚吃饱后就从事其他活动。专家建议可以闭目养神10~30分钟，尽量在肝脏细胞受损时，使血液多流向肝脏，为肝脏细胞提供充足的氧气和营养成分。