菊花和枸杞是我们日常生活中常见且有益的植物，将它们一起泡成茶是众多人钟爱的方式。菊花枸杞茶具有多种功效，下面我们详细探讨一下。

菊花枸杞茶的益处：

1. 促进健康与长寿

枸杞被称为“补肾生精，滋养肝脏，明目，强骨健身，缓解疲劳，改善肤色，宁神益寿”。现代医学研究证明，枸杞对于那些常感疲劳、体力不足的“亚健康”人群具有显著疗效。

2. 缓解眼睛疲劳

菊花枸杞茶有助于降低肝火，特别适合白领和学生，常饮可以缓解由过度用眼引起的眼干症状。

3. 清热祛火

现代研究表明，菊花富含维生素A，有助于维护眼睛健康。菊花茶使头脑清晰，眼睛明亮，对于因肝火旺盛或长时间用眼引发的眼干感有良好效果。对于长时间面对电脑屏幕的人来说，多喝些菊花茶有益无害。

4. 改善三高

三高是中老年人常见的健康问题。菊花枸杞茶有助于改善三高，降低胆固醇水平，预防心脑血管疾病。但对于体质偏寒的人来说，不宜频繁饮用，以免加重寒气。

5. 清肝明目

枸杞和菊花被《本草纲目》记载为“味甘，性平，散风热，平肝明目”。肝火会导致眼白泛黄，常饮菊花枸杞茶可以平肝，使眉目更清澈，更有神采。

6. 保护肝脏

菊花枸杞茶有助于保护肝脏，肝脏在排除体内毒素方面起着关键作用。不良的肝脏健康表现为乳腺增生、情绪低落、偏头痛、脸部痘痘等。若有这些症状，可适量饮用菊花枸杞茶。

以上是有关菊花枸杞茶的益处介绍。这种茶适合长时间使用电脑的白领和学生们。但请不要过量饮用，最好是每周两三次，每次用少量枸杞和菊花，用沸水冲泡即可。