原文提到的脚肿症状主要发生在老年女性身上，可以分为几种类型：

1. 特发性脚肿：这种类型的脚肿通常双脚一起肿胀，主要由内分泌失调、长时间站立或过度疲劳引起。休息或平卧一段时间可以有所缓解。

2. 功能性脚肿：多见于老年女性，虽不严重，但有些人会间歇性经历，而其他人则可能常年受困。发病原因与季节无关，但与体位有关。

3. 营养性脚肿：主要因老年人食量不足或营养不良引起，可能伴随贫血和免疫力下降等症状，建议就医进行详细检查。

4. 心源性脚肿：起因于心脏问题，通常出现在心脏功能减退或右心功能不全的老年人身上。

5. 下腔静脉性脚肿：这种脚肿通常是由下腔静脉血液回流问题引起，通常先出现在一只脚。

为了预防脚肿现象，老年人可以采取以下措施：

- 合理饮食：减少盐的摄入，增加醋的使用。

- 多做运动：晚餐后或早上散步，活动下肢，促进血液循环。晚上睡觉时，提高下肢以促进血液回流。

- 定期体检：定期进行全面的体检，以早发现潜在的健康问题，因为脚肿可能是其他疾病的前兆。

- 培养健康生活习惯：戒烟戒酒，维护健康的生活方式。

- 保暖脚部：建议晚上泡脚，有助于保暖脚部，对身体也有好处。