尿微量白蛋白39.5mg/L一般不算严重。具体分析如下：

尿微量白蛋白是指尿液中含有少量的白蛋白，正常情况下，尿微量白蛋白一般在0~30mg/L之间。如果检查结果显示尿微量白蛋白浓度为39.5mg/L，这超出了正常范围的上限，可能是由生理因素引起，但也不能排除病理原因。

生理因素通常与剧烈运动、过度劳累、抽烟和饮酒等有关。这些因素可能导致尿微量白蛋白的增加。另一方面，病理因素可能是某些炎症性疾病引起的，这些疾病会导致体温升高。然而，随着时间的推移，尿液中微量白蛋白的浓度会恢复到正常范围内。因此，尿微量白蛋白浓度为39.5mg/L一般不算严重。

然而，如果肾脏本身的病变导致通透性增加，就需要立即前往正规医院进行进一步检查，以明确诊断并根据原发病进行治疗。如果不及时治疗，可能会对肝脏造成损害，对身体健康造成较大危害。因此，平时要注意多喝温开水，并养成良好的生活习惯，避免抽烟和饮酒。