在月经期，适量摄入海鲜是可行的，但不宜过度食用。

海鲜富含锌、碘等元素，有助于补充营养。然而，月经期间女性会失血，身体相对虚弱，而海鲜属于寒性食品，可能不利于胃肠消化吸收，导致腹痛、腹泻等症状。尤其是对于容易过敏的女性，平时吃海鲜可能并未出现过敏反应，但在月经期抵抗力较低，体质较弱，可能引发肠胃过敏。因此，体质较差，具有过敏性和宫寒、体寒、痛经问题的女性，在月经期最好避免食用海鲜。

在月经期间，应注意饮食习惯，少摄入辛辣刺激性食品和高盐食物，而应多摄入富含蛋白质、铁和钙的食物，以及丰富的蔬菜水果。这样有助于保持营养均衡，缓解身体不适。

总的来说，适量食用海鲜在月经期间可以为身体提供营养，但应避免过度摄入。同时，根据个人体质和过敏状况，做出明智的饮食选择，保持饮食多样化并注重均衡营养。