孩子经常出现头疼和头晕的原因可能包括情绪因素、偏头痛和鼻窦炎等。为了缓解和治疗这些症状，可以采取心理疏导和药物应用等方法。

1、情绪因素：情绪问题，比如学习压力过大或情绪不稳定，可能导致孩子经常头疼和头晕。建议父母密切观察并与孩子沟通，帮助他们缓解内心压力。

2、偏头痛：如果父母患有偏头痛，子女也可能受到影响，因为这种症状可能通过家族遗传传递给孩子，导致他们患有先天性偏头痛并经常出现头疼和头晕。建议首先前往医院检查病因，并按医生指导使用药物治疗，如对乙酰氨基酚片、奈普生片等。

3、鼻窦炎：如果孩子患有鼻窦炎，鼻窦内的分泌物会增多，并在排出过程中导致窦腔内出现负压状态，从而引起真空性头疼。因此，孩子经常出现头疼和头晕可能是因为患有鼻窦炎。建议按照医生的建议服用头孢呋辛酯片、青霉素V钾片、阿奇霉素片等药物来缓解症状。

注意：以上建议仅供参考，请在咨询医生或专业人士之后进行适当的治疗和药物应用。