精子畸形率高可能是由多种因素引起的，包括生活方式、饮食、遗传等。以下是一些可能导致精子畸形率高的原因：

1. 年龄：随着年龄的增长，男性的精子数量和质量都会逐渐降低。

2. 体重：肥胖或超重的男性更容易患上睾丸炎等疾病，这些疾病可能会影响精子的生成和运输。

3. 饮食：摄入过多的脂肪、糖分和盐分等物质可能会影响精子的生成和质量。

4. 吸烟：吸烟是导致男性生育问题的主要原因之一，吸烟会破坏精子中的细胞结构和功能。

5. 环境污染：空气、水源等环境污染物质也可能对精子产生负面影响。

如果您担心自己的精子畸形率高，建议咨询医生进行检查和诊断。同时，注意保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适当运动、戒烟戒酒等，有助于提高精子质量和数量。