脾阳虚是因饮食不当引起的一种身体状况，通常由于食用过多生冷食物、休息不充足或患者原本体质虚弱、思虑过度等原因而导致。为了维持身体健康，我们需要更加注意饮食，并合理安排工作和休息时间。那么，对于脾肾阳虚的人来说，应该选择哪些食物呢？

脾肾阳虚的人可以选择一些具有健脾利湿、健脾益气作用的食物，比如红豆、高粱酱、粳米等。在烹饪时，可以加入少许生姜或干姜来温补脾阳。此外，在中药的指导下，也可以尝试服用人参健脾丸或参苓白术粉等药物。日常饮食最好选择易于消化的食物，比如粳米白术粥，不仅有利于滋养脾胃，而且容易被身体吸收。脾阳虚的症状主要包括食欲不振、大便疏松、四肢冰冷等表现。

脾阳虚是因阳气不足和活动功能下降所致。其主要特征是体内阳气不足，无法控制阴寒，导致阴寒过盛。常见症状包括精神疲劳、多梦、失眠、面色苍白、四肢发冷、舌色苍白、脉搏缓慢等。治疗时，可以尝试使用理中汤，该方包括艾炙甘草、干姜、人参、白术等药物，具有温中祛寒、益气健脾的功效。

脾阳虚证的患者应适当休息，加快身体的代谢速度和血液循环，促进胃肠蠕动，有助于排除体内多余的水分，并提高机体的免疫力。希望这些建议能对您有所帮助。