王新霞
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心理烦躁思想特别乱是什么情况？
发布时间：2023-09-06
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这几天经常精神烦躁，脑子里乱糟糟的，很难受。我很少有这种情况，所以想问问医生我最近精神烦躁，精神混乱是怎么回事？应该怎么调理？
如果出现心理烦躁的情况，大多是工作生活压力过大导致的建议。最好调整好自己的情绪，降低工作强度，日常生活中注意多休息，经常参加一些户外体育锻炼，转移注意力。你可以找更多的人聊天。情况严重时，建议去心理门诊。
你好，根据你描述的情况，多是精神压力和情绪导致的。建议平时适量的体育锻炼，参加健身运动。你要保持良好的作息规律，养成早睡早起的习惯，避免吃其他油腻的油炸食品，避免暴饮暴食。严重的话可以口服药物调理，平时注意休息。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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