严重贫血是一种常见的疾病，但是有些人可能会在治疗过程中出现一些不适或者症状。以下是一些建议：

1. 补充铁质：对于严重贫血患者来说，补充铁质是非常重要的。可以通过食用富含铁质的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类等来增加身体内铁元素的摄入量。

2. 补充维生素B12：维生素B12是存在于动物肝脏和牛奶中的一种营养素，可以帮助身体合成红细胞和骨髓造血细胞。因此，如果您有严重贫血症状，应该及时补充维生素B12。

3. 控制饮食：饮食对于身体健康至关重要。建议避免高脂肪、高糖分和高盐分的食物，多吃蔬菜水果、粗粮等富含纤维素的食物。

4. 增加运动量：适当的运动可以促进身体新陈代谢，增强免疫力，提高身体抵抗力。但是要注意运动量不宜过大，以免引起疲劳和其他不良反应。

5. 保持心情愉悦：长期处于低血压状态可能会导致情绪波动较大，容易出现抑郁、焦虑等问题。因此，保持心情愉悦也是很重要的。

总之，严重贫血需要根据具体情况采取相应的治疗措施。如果您出现了严重贫血症状，建议及时就医并遵循医生的治疗方案。