经过一番分析，我们可以得出以下结论，当出现一干活就全身骨头疼的情况时，可能是由于劳累过度、感冒或骨质疏松等原因所致。针对不同情况，患者可以选择适合的改善方式。具体分析如下：

1. 劳累过度

当身体长时间从事高强度训练或体力劳动时，肌肉会变得非常疲劳，从而导致肌肉疼痛和全身骨头疼痛。在适当休息一段时间后，这种情况通常会自行缓解。

2. 感冒

感冒时，病原菌侵入人体并释放毒素到血液中，进而引起全身骨头痛。在这种情况下，可以按照医生的建议服用奥司他韦胶囊、布洛芬片等药物来改善症状。

3. 骨质疏松

骨质疏松患者骨密度下降，导致骨骼的承受能力减弱。因此，在过度劳累后，可能会导致骨骼疼痛的情况。患者可以在医生的建议下使用骨化醇软胶囊、阿仑膦酸钠片等药物来缓解症状。

此外，全身骨头疼还可能与慢性关节炎、肩周炎、腰椎间盘突出等疾病有关。因此，建议患者在出现上述症状后及时就诊，经医生确诊原因后，采取适当的治疗方式。