脑神经衰弱的主要症状是头痛、眩晕、失眠等，这些症状可能与多种因素有关，如睡眠不足、压力过大、饮食不规律等。以下是一些常见的脑神经衰弱食品：

1. 高蛋白质食品：例如鸡肉、鱼类、豆类等。

2. 低脂肪乳制品：例如酸奶、奶酪等。

3. 水果和蔬菜：例如苹果、橙子、西红柿、菠菜等。

4. 富含维生素B族的食品：例如全麦面包、燕麦片、核桃等。

5. 适量摄入维生素C和维生素E：例如柑橘类水果、绿叶蔬菜等。

请注意，每个人的身体状况和健康需求都不同，因此建议在食用任何食品之前咨询医生或营养师的建议。同时，在日常饮食中应该尽量避免过度依赖某种特定的食品，保持多样化的饮食习惯也是非常重要的。