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王翠玲
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知识库 两碗菜搞定一顿饭
两碗菜搞定一顿饭
发布时间:2023-11-12
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今天家里有一条超大的桂花鱼,所以我洗净切段,加入冷水,枸杞提味,再加入生姜去腥。然后大火烧开后放入锅中炖煮(水的量根据鱼的大小而定,太少会不够喝,太多则会没有味道)。

趁着蒸鱼的时间,我准备了炒饭的材料。将香菇和白菜切丝,腊肠切成薄片,葱切得越小越好,这样孩子就吃不出葱的味道。

烧热锅,加入少许油,等油烧热后放入香菇和腊肠,快速翻炒,炒出腊肠的香味后再放入白菜,继续快速翻炒。待白菜熟透后,将其盛入碗中备用。

洗净锅(如果不洗锅,鸡蛋会粘锅,炒出来的饭会有焦味),然后再次加热锅,加入油,待油烧热后直接打入鸡蛋,用锅铲快速搅拌。接着加入冷饭进行炒熟。

倒入冷饭后调至中火,不要直接用铲子压饭团,而是用铲子切碎饭团(参考图示),这样炒出来的饭口感好,不会粘在嘴巴上。待大饭团都切碎后,剩下的小饭团可以用铲子压碎,尽量动作快。

当饭粒都炒散后,倒入之前备好的配料和葱花,加入适量的盐和鸡精继续翻炒,炒制两到三分钟后即可起锅。

这时候桂花鱼也应该差不多了,将其取出,无需再添加任何调料,因为它的味道已经鲜美,而且还带有一丝甜味。

开餐时间到了,可以将鱼肉蘸酱油一起享用。不一会功夫,孩子就会把碗里的饭一扫而空,再喝上小半碗汤。然后打个嗝,哈哈哈。

如果桂花鱼很小的话,就不需要切段,直接炖就好。如果没有上述的配料,也可以根据自己的喜好选择现有的食材进行搭配。


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