如果您感冒全身发热，可以采取以下措施来缓解症状：

1. 多喝水：保持充足的水分摄入可以帮助稀释体内的黏液，减轻喉咙疼痛和发热。

2. 退烧药物：可以使用退烧药物来控制体温。请务必按照医生或药剂师的建议使用药物。

3. 清洁鼻腔：用盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和减轻鼻塞。

4. 避免冷风吹拂：避免让头部暴露在寒冷的环境中，穿上适当的衣服并使用毛巾擦干头部。

5. 休息好：保持充足的睡眠和休息，有助于身体恢复和抵抗病毒。

6. 饮食调理：注意饮食健康，多吃蔬菜水果，增加蛋白质摄入，有助于身体恢复和提高免疫力。

如果症状严重或持续时间较长，请及时就医并遵循医生的建议。祝您早日康复！