茯苓是一种常见的中药，具有多种益处，不仅有助于治疗疾病和保健，还有以下功效：

1. 利水消肿：茯苓能辅助治疗水肿和排尿困难，如寒湿型和湿热型，而不损害脾胃功能。

2. 提高免疫力：茯苓富含易吸收的多糖，有助于提高免疫力，对久病体弱者和少晒太阳的人群尤其有益。

3. 化痰止咳：茯苓能稀释痰液，加速排出，与其他中药如陈皮和半夏搭配使用，可更好地化痰止咳。

4. 养心安神：茯苓具有养心安神的作用，有助于治疗心神不宁、心悸和失眠等问题。

5. 预防癌症：茯苓含有抗癌成分，对肝癌、舌癌和乳腺癌的治疗和预防有显著效果。

然而，茯苓也有一些禁忌：

1. 咽喉干燥者不宜服用，因为它可能加重缺水症状。

2. 不要过量服用，因为过多可能导致频繁小便，影响身体。

3. 肾虚患者不适合，因为茯苓利尿作用可能加重尿频尿急。

4. 糖尿病患者慎用，因为茯苓的淀粉含量较高，需要注意淀粉摄入。在使用茯苓之前，请确保适合个人情况。