白内障是一种眼部疾病，其实质是晶状体因发生病变、炎症或退行性改变而异常。它对患者产生巨大影响，甚至可能导致失明。不过，幸好白内障可以通过手术治疗，并在手术后一段时间内逐渐恢复。

白内障手术后通常需要大约半个月左右的时间来恢复。这类疾病往往多发于中老年人，因为他们的眼内晶状体在衰老过程中容易发生退行性改变。这种变化导致晶状体混浊或脱落，最终影响视力。为了有效治疗白内障，需要进行手术。手术过程中，会将患者受损的晶状体替换为人工晶状体，从而实现治疗效果。

除了手术后的恢复，预防白内障同样重要。我们可以通过摄取富含蛋白质、钙和微量元素的食物，多食含有维生素A、B、C和D的食物，保持足够的水分摄取，减少盐的摄入，并多食鱼类来预防白内障。此外，长期吸烟者更容易患上白内障，因此应尽早戒烟。在日常生活中，避免用手揉眼睛，不使用脏手帕或毛巾擦拭和清洗眼睛。在长时间使用眼睛后，也应适当休息放松。

总之，养成良好的生活和饮食习惯对于预防和恢复白内障都有帮助。希望这篇回答能对您有所帮助。