黑枸杞被认为有延缓衰老、提高免疫力的效果。很多女性经常喝黑枸杞来增强自身的免疫力，但也担心是否会影响月经。那么，月经期间可以适量饮用黑枸杞泡水吗？

答案是可以的。根据中医观点，枸杞具有滋养肝肾、养肝明目的功效。由于肝藏血、肾藏精，而且肝主疏泄，对正常月经的形成和运行具有重要作用。特别是在月经量较少、经血排出不畅的情况下，喝黑枸杞水可以促进经血排出，并增强自身免疫力，达到延缓衰老的效果。

此外，适量饮用黑枸杞泡水对于舒缓情志也有帮助。女性在经期容易感到烦躁和抑郁，喝黑枸杞泡水有助于缓解这些情绪。然而，需要注意的是，黑枸杞属于温性食物，为了避免引发上火，不推荐过量饮用。

在月经期间，除了喝黑枸杞水外，适量饮用红糖水或玫瑰花茶也有助于活血化瘀和美容养颜。此外，要注意勤换卫生巾和护垫，避免外阴长期处于潮湿环境中，以防滋生细菌或引发妇科炎症，从而影响身体健康。

希望这篇回答对您有所帮助，祝您身体健康、生活愉快！