患有青光眼后，对饮食的选择确实至关重要，但很多人不清楚应该吃些什么。然而，合理的青光眼饮食计划可以帮助促进眼内房水的排泄，从而降低眼压。以下是一些关于青光眼饮食的要点，务必了解：

1. 保持清淡饮食：青光眼与视神经的血液供应有关，因此建议饮食清淡，避免高脂肪、高糖和刺激性食物，少吃辣椒等。油炸食物也应谨慎食用，因为它们容易导致口渴。

2. 规律饮食：保持饮食规律，避免过度进食和快速进食，这对维护血管、神经和内分泌系统的稳定都有益处。

3. 增加纤维摄入：摄入富含粗纤维的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，适量摄入猪肝、鱼、肉、粗粮和植物油等富含维生素A、B、C、E的食品。还可以考虑食用枸杞子、花生、核桃和豆浆等对肝肾有益的食物。

4. 考虑利尿食品：如果血糖正常，可以考虑食用蜂蜜、西瓜和丝瓜等具有利尿作用的食物，这有助于促进眼内房水的吸收，减少房水的生成，有助于降低眼压。

5. 避免"五辛"：在治疗期间，青光眼患者应避免食用大蒜、小蒜、洋蒜、生姜和辣椒，因为它们可能影响治疗效果并加重内热湿阻。尤其是体质虚弱的患者应特别注意避免大蒜的摄入。

综上所述，青光眼患者需要在治疗过程中谨慎选择食物，保持健康的饮食习惯可以有助于康复和疾病管理。