再生障碍性贫血是一种造血功能方面的疾病，人们的体内主要是靠血液来进行输送营养物质的，对于人们来说是非常重要的，所以要对再生障碍性贫血进行预防，那么怎么预防再生障碍性贫血呢？

在饮食方面要注意少油腻多清淡。饮食要高营养、易消化，鸡蛋、精肉、豆腐、蔬菜，合理烹调，适量食用，不可过于油腻、过于辛辣。主食要粗粮细粮合理搭配，“死面”主食要少吃。提倡吃无公害蔬菜。

要做适当的运动，这样可以增强人们的体质，有效的控制病情。当然在心慌、头晕、头昏时要少活动，及时输血，不可硬撑，间断输血的病人，要注意自己的输血间隔，不要随意延长。出血不止、皮肤瘀斑增多要及时到医院治疗。人们都知道吸烟饮酒对于身体损害性是很大的，所以要禁止吸烟喝酒，吸烟饮酒有害于身体健康，更不利于疾病恢复，烟酒均有抑制造血的作用，贫血病人更不要吸烟饮酒。另外，贫血病人不要喝浓茶、咖啡。不要长时间接触油漆、胶类、有机溶剂及杀虫剂。

对于再生障碍性贫血患者朋友们要有一个正确认识，要勇于面对疾病，要保持乐观情绪，遇事不急、不恼，适当地看一些娱乐性的电视节目和书籍、轻松的音乐。

再生障碍性贫血的预防就介绍到这里，患者朋友们要耐心的积极的配合主治医生的治疗，采取有效的治疗措施，这样可以更好的控制病情，远离疾病所带来的困扰。