表姐最近在吃水果减肥，天天吃水果真能减肥吗？

能减肥，但是不是什么水果都适合用来减肥的，多吃富含纤维素的水果如苹果，香蕉，奇异果，提子等可以有效减肥。

原因分析

吃水果能在短时间内令人有减肥的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤维素水果可以让我们的新陈代谢速度变快，加快脂肪的分解，从而减轻体重。

建议

建议多吃柑橘，苹果，奇异果，提子，菠萝等富含。植物纤维的水果。