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刘薇
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知识库 阴陵泉穴位的准确位置图，阴陵泉穴怎么找？
阴陵泉穴位的准确位置图，阴陵泉穴怎么找？
发布时间：2023-11-21
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阴陵泉穴位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与缘之间的凹陷处，胫骨后缘与腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。主治腹胀、腹泻、水肿、黄疸、小便不利、遗尿、尿失禁、阴部痛、痛经、遗精、膝痛。找到该穴位时，患者可采用正坐或仰卧姿势，沿膝盖内侧横纹向上，顺着胫骨的下房合内侧向上摸，即可找到阴陵泉的位置。经常按摩该穴位可治疗晕眩、腹痛、腹胀、尿失禁、腰膝疼痛、遗精阳痿，对女性月经不调、痛经等妇科疾病有益。此外，按摩还有助于减肥，促进肠胃功能恢复，提高新陈代谢。


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阴陵泉穴的位置与作用
足太阴脾经穴位灵泉，位于胫骨内髁下缘，胫骨内髁后下方凹陷处。取穴方法:坐位或仰卧位，拇指沿小腿胫骨内侧由下往上推。拇指推至膝关节下，胫骨内上弯处可达一凹陷处，为阴陵泉穴。阴泉穴按摩方法:将双手拇指和指尖分别放在阴陵泉穴上，以适当的力度进行按摩，以局部有酸胀麻木的感觉为宜。每次按摩3-5分钟。银泉具有健脾利湿的作用，临床常用于治疗腹泻、腹胀、黄疸、水肿等消化系统疾病。治疗泌尿系统疾病，如排尿困难、尿失禁和遗尿；具有行气活血、通络止痛的功效，常用于治疗膝关节疼痛和下肢瘫痪。临床上也常用于治疗月经不调、痛经、遗精等生殖系统疾病。
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阴陵泉穴位在哪个部位
随着生活水平的提高，越来越多的人开始特别注重自身的健康问题，希望通过按摩来预防各种疾病。对于阴陵泉穴位的位置，它是足太阴脾经的一个穴位，位于人体的下肢，左右对称，总共有两个穴位。在解剖学上，阴陵泉位于颈骨内上髁的下部。考虑到这些术语可能对非医学专业的人来说比较难理解，因此在日常生活中，找到阴陵泉的方法是将拇指压在下肢的内侧胫骨上，胫骨通常被称为迎面骨。通过将手指压在颈骨内侧缘并向上滑动，当拇指滑到接近膝关节的位置时，也就是颈骨的上端时，会感到颈骨出现一个明显的突起。在解剖学上，这个突起被称为颈骨内上髁，当拇指触及这个突起时，也就是阴陵泉的位置。在进行按摩、艾灸或针刺时，可以用拇指按住颈骨内侧髁的上缘，并靠近骨膜进行针刺。
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