怎样确保安全的孕期与顺利的宝宝诞生？在怀孕的早期如何避免流产？专家总结了以下几点注意事项，对准妈妈们非常重要：

**孕期流产的预防注意事项：**

1. **充分休息：** 避免过度体力劳动，特别是那些增加腹压的活动，如提重物。

2. **节制性生活：** 怀孕早期，胎盘附着不稳定，性生活可能导致宫缩，所以应该避免。在孕期中后期，性生活可以恢复，但需要适度，不要过于频繁。

3. **避免外伤：** 穿着平底鞋，减少外出旅游，远离振动工作环境，家务活动时要避免危险动作。

4. **保持卫生：** 怀孕期间，阴道分泌物增加，所以保持外阴清洁非常重要。建议每晚清洗外阴，必要时可增加清洗次数。

5. **均衡饮食：** 避免烟酒，选择清淡食物，避免辛辣食品。分多次进食，确保消化正常，保持大便通畅。

6. **保持愉快心情：** 食用鲜牛奶有助于骨骼健康和情绪稳定。高纤维的蔬菜水果如橘子和芹菜有助于减轻压力并提升情绪。

7. **定期产检：** 最好每两周到医院进行产检，最好有家人陪同照顾。

以上注意事项可以最大程度地减少流产的风险。宝宝是上天的礼物，所以准妈妈们务必保持警惕，照顾好自己的身体，期待宝宝健康平安地降临。