董丽娟
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屁股大和大腿粗做什么运动可以瘦小
发布时间：2023-09-01
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其实我也不是很胖，就是身材参差不齐。我下半身比较胖，显得我比较胖。明明腰很细，可是大屁股粗大腿的肉就是减不下来。连吃减肥药都不管用。请问做什么运动可以让屁股变大大腿变细？
屁股大，大腿粗，需要长期的运动和适当的饮食，才是瘦腿的最好方法。平时可以抬腿，爬楼梯，蹦蹦跳跳。不要长时间坐、站、蹲，这样可以防止下肢血液循环受阻。另外可以局部用按摩来改善。
目前还是考虑到身体状况发展的不均衡，所以还是需要从多方面进行系统的调整。一般情况下，还是要及时控制饮食。避免高脂肪、高血糖的食物，可以促进机体的代谢反应。你也需要适当的运动。可以做一些局部按摩和局部功能锻炼。对大腿和臀部有明显的作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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