缓解头疼和眼睛痛，常见原因包括过度眼疲劳、高血压以及颅内压增高。以下是具体情况：

1、过度眼疲劳：

过度使用手机、电脑等电子产品可能导致眼睛过度疲劳，引发上述症状。治疗无需特殊措施，只需注意休息，减少对电子产品的使用时间。

2、高血压：

高血压是指血液在血管中对血管壁施加的压力高于正常值，常伴随心血管类疾病。患者情绪过于激动可能导致血压升高，从而出现上述症状。治疗建议患者前往正规医院，在医生指导下服用盐酸贝那普利片或卡托普利片等药物。

3、颅内压增高：

颅内压增高通常由颅腔内物质增加引起，出现此状况时可能伴随上述症状，部分患者还可能出现呕吐、恶心等症状。治疗时应遵医嘱使用呋塞米片或乙酰唑胺片等药物。

除上述情况外，头疼眼睛痛也可能由带状疱疹病毒性脸皮炎、青光眼、颈源性头痛等引起。建议患者日常生活中注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，以免身体不适。