颈部软组织损伤通常称为肌肉劳损，一般情况下由于患者长期保持同一个动作会对于颈部的软组织长期的挤压，保持在紧张的状态下造成肌肉的劳损状态，所以在日常生活中也要注意调养，并且科学地采取一定的方式进行治疗，才能够缓解症状减轻患者的疼痛。

慢性颈部软组织损伤通常称为颈椎病，患者会感觉到颈项部位的疼痛，疼痛加重时还会影响到日常的生活，对于颈部的活动产生较大的影响，一部分患者还会由于慢性颈组织损伤后对于神经形成压迫出现头晕头痛的症状，所以在临床上可以采用多种方式来进行调养，才能够缓解患者的痛苦。

1、避免颈部软组织受到压迫。治疗慢性颈部软组织损伤的第一点就是要减少对于颈部软组织损伤的损害，在日常生活中要减轻对于软组织的压迫，尽量不要同时保持同一个动作，造成颈部软组织的僵硬情况，与此同时也要定时对于颈部软组织进行活动和放松才能够缓解疼痛的症状。保证充分的休息，避免颈部软组织处于紧张的状态。

2、使用活血化瘀类的药物。慢性颈部软组织损伤以后在局部会形成血液循环的障碍，局部会有肿胀的情况，出现在病情发作时甚至会有组织液的渗出，严重影响到局部的血液循环，所以在治疗过程中应该服用活血化瘀类的药物，比如颈复康，三七丸等，能够起到通经舒络促进肌肉对于组织液吸收，促进血液循环，减轻患者的疼痛。必要时可以配合使用外用药膏，直接对于疼痛位置给药，起到治疗的作用。

3、用理疗的方式来通经舒络，活血化瘀。在临床上理疗的方式有很多，比如进行按摩可以有效的缓解颈部软组织的血液流动情况，也可以采用针灸、拔罐。有针对性的对于颈部软组织起到放松以及促进血循环的作用。需要注意的是进行理疗以后要避免颈部软组织受冷受风，在针灸以后也不要马上进行洗澡。

以上就是慢性颈部软组织损伤时的治疗方法，主要的治疗原则还是应该减少对于颈部软组织的伤害，颈部肌肉处于放松的状态，避免对于颈部软组织造成压迫加重损伤的程度，在痛苦比较严重时候，要及时到专业医院在医生的指导下进行复检性的治疗，有助于缓解症状。