何峰
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佛手瓜的功效与作用
发布时间:2023-09-20
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佛手瓜,一种常见的瓜类蔬菜,其形状呈倒卵形,果实呈淡绿色,并覆盖着稀疏的短硬毛。现在,我们将为您介绍佛手瓜的益处和作用。
佛手瓜的益处和作用如下:
1. 增强免疫力:佛手瓜是一种营养丰富的瓜类蔬菜,在增强人体免疫力方面具有积极作用,经常食用有助于提高身体对抗疾病的能力。
2. 化痰止咳:根据中医理论,佛手瓜具有理气、和中、疏肝止咳的功效。因此,适宜于消化不良、胸闷气胀、呕吐、肝胃气痛以及气管炎引起的咳嗽多痰的人食用。
3. 降血压:佛手瓜的蛋白质和钙含量是黄瓜的2-3倍,维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类。此外,佛手瓜热量较低且是低钠食品,因此对于心脏病和高血压患者而言,是一种很好的保健蔬菜。经常食用佛手瓜可促进尿液排钠,具有扩张血管和降压的作用。
4. 治疗性功能衰退:佛手瓜对于因营养不良引起的男女不育症,特别是对男性性功能衰退有较好的疗效。
5. 抗氧化:佛手瓜中硒的含量每100克高达30.58-53.01微克,是其他多种蔬菜无法比拟的。硒元素具有强大的抗氧化作用,能够保护细胞膜的结构和功能,预防其受损等。
6. 提高智力:锌对儿童智力发育影响较大,缺锌会导致智力低下。常食含锌丰富的佛手瓜可以提高智力。
以上是关于佛手瓜的益处和作用的介绍。希望这些内容能对您有所帮助。
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