1. 心血管健康：

肥胖会增加罹患高血压和心脏疾病等心脑血管疾病的风险。糖尿病方面，据我国的统计数据，80%的糖尿病患者与肥胖有关，而且肥胖时间越长，罹患糖尿病的风险越高！

2. 肝脏健康：

肥胖导致体内脂肪在肝脏堆积，形成脂肪肝，又称为脂肪肝病。更为严重的是，脂肪肝可能会进一步演变成肝炎和肝硬化等肝脏疾病。

3. 癌症风险：

肥胖会增加结肠癌的患病风险，而且肥胖也可能影响生殖器官健康，男性肥胖者容易罹患前列腺癌，女性肥胖者则更易患子宫内膜癌和卵巢癌等……

4. 呼吸系统问题：

肥胖可能阻碍呼吸系统的正常功能，肥胖者患上睡眠暂停呼吸的风险是普通人的25-30倍。此外，肥胖还与关节和软组织损伤、生育能力下降、心理障碍、心脏病、糖尿病、动脉硬化、脂肪肝、胆结石、水肿、痛风等多种健康问题密切相关。因此，摆脱肥胖是通向健康的最有效方法。