随着年龄的增长，人的听觉系统会出现老化现象，导致中老年人普遍面临耳鸣问题，这是一个备受关注的难题。中老年人耳鸣的原因主要可以从以下几个方面解释：

1. 心血管疾病：高血糖、高血脂、高血粘度、动脉硬化等疾病会影响内耳的血液供应，从而导致听力下降。

2. 吸烟：老年吸烟者因为尼古丁的刺激会导致神经系统紧张，引起血管痉挛，导致内耳供血不足，从而引发内耳毛细胞的萎缩变性。因此，戒烟对于保护耳朵尤为重要。

3. 耳毒性药物：老年人生理机能下降，对药物的吸收能力也会减弱，因此容易受到耳毒性药物的影响。

在日常生活中，我们应该注意少食油腻和甜食，防止痰液积聚，加重病情。肾虚耳鸣的人尤其要减少摄入温燥食物。食用能促进血液循环的食物也很重要：活血化瘀的食物有助于扩张血管、改善血液粘稠度，从而维持耳部小血管的正常微循环。例如，经常食用黑木耳、韭菜、红酒和黄酒等食物。此外，避免精神紧张和疲劳也十分重要。长时间处于精神高度紧张或身体疲劳状态下，很容易加重耳鸣症状。因此，适当调整工作节奏，放松心情对于保持健康是有益的。

总体而言，老年人耳鸣可能伴随着免疫力下降、失眠、健忘、抑郁、痴呆等其他疾病，因此需要及时治疗。希望这些信息对您有所帮助。祝您身体健康，生活愉快！