在日常生活中，很多人都会经历恶心和呕吐的情况，这可能是由于进食不当或低血糖引起的。当这种情况发生时，不仅会对食欲产生很大的影响，还可能对身体造成一定的损害。那么，总是感到恶心并且想吐的原因是什么呢？

总体而言，总恶心想吐的患者通常是由慢性胃炎引起的，也有少数患者可能是由肝肾疾病引起的。如果患者全年反复出现恶心呕吐的症状，并且伴有或不伴有胃痛、胃胀等不适，那么一般就是慢性胃炎所导致的。这种情况往往是由于患者长期不健康的饮食习惯或长期的不良情绪状态所造成的。比如，经常吃辛辣、硬等刺激性食物，或者饮食不规律，或者长期处于情绪紧张、焦虑和抑郁的状态，都容易引发慢性胃炎。此外，如果患者有肝肾疾病史，当肝肾功能受损时，也可能会出现恶心和呕吐的症状。

对于恶心呕吐的情况，可以尝试服用一些保护胃黏膜的药物和抑制胃酸分泌的药物，这可以减轻胃部不适的症状。如果是消化不良引起的恶心和呕吐，可以服用一些促进胃运动的药物，例如吗丁啉。此外，腹部按摩也有助于缓解恶心呕吐的症状。可以顺时针反复按摩腹部，促进腹部血液循环。此外，艾灸也可以在中医相关的穴位上进行，如足三里和神阙。适量饮用姜汁和柠檬水也对止吐有很好的效果。在饮食上，应以清淡易消化的食物为主，避免食用辛辣刺激性的食物。

建议患者多摄入小米粥、荞麦粥、鸡蛋汤等液体和软性食物，以维持脾胃的健康。希望这些建议对您有所帮助。