干眼症状如果长时间得不到缓解的话，应去专业的眼科医院咨询，按照医生的要求进行治疗，自己不要盲目买药或滴一些不相干的药水，以免影响病情耽误治疗。中老年人干眼症如何预防呢? 提前预防干眼症应做好下面这五步。

一、养成良好的生活习惯

平时要早睡早起，不要熬夜，保持充足的睡眠时间，合理用眼，不要长时间看书或看电子产品，导致眼睛疲劳，要尽可能的多休息一下，劳逸结合，比如看书一个小时应往远处眺望10分钟，使眼睛放松。

二、注意眼部卫生

平时要养成良好的用眼习惯，保持眼部卫生，不要用脏手揉眼或用脏的纸巾擦眼，以免细菌感染眼部引起干眼症。寒冷刮风天气时尽可能不要出门，以免风尘对眼造成刺激，出门时尽可能戴上眼镜和帽子，这样可对眼睛起到保护作用。

三、合理饮食

饮食要合理，多吃新鲜的蔬菜和水果，在掌握血压不会升高的情况下，可适当的吃点鸡蛋，牛奶，红肉等，多吃富含维生素的水果，能有效预防干眼症。平时要多喝水，除了补充身体所需的水分之外还能排除体内毒素，也可多喝点儿菊花水，蜂蜜水。

四、热敷

可用热毛巾对眼睛进行热敷五到十分钟，每天热敷两次，促进眼部血液循环使眼部放松，可缓解干眼症的症状。

五、做眼保健操

经常做眼睛保健操或轻轻按摩眼睛处，都能够促进眼睛处的血液循环，也能够预防眼睛得干眼症。

老年人一旦发现患有干眼症一定要及时治疗，以免引起一系列的并发症，严重还会导致失明。了解了以上预防干眼症的情况之后，平时一定要养成良好的生活习惯和生活规律，不要过度用眼，注意眼部卫生。定期做眼部检查，早发现早治疗。