眼睛疼痛可能有多种原因，以下是一些常见的解决方法：

1. 休息：如果你的眼睛感到疼痛，请休息一下。这有助于缓解眼部疲劳和减轻疼痛。

2. 热敷：用温水浸湿毛巾，然后轻轻地敷在眼睛上。这有助于舒缓肌肉紧张和减轻疼痛。

3. 冷敷：将冰块或冷水放在毛巾里，然后轻轻地敷在眼睛上。这有助于减轻炎症和肿胀。

4. 药物治疗：如果疼痛严重，可以考虑使用非处方药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚等止痛药。

5. 睡眠：保持充足的睡眠可以帮助缓解眼睛疲劳和疼痛。

如果你的疼痛持续时间较长或伴随其他症状（如视力模糊、头晕等），请及时就医。