一般情况下，扭伤导致的瘀血紫青可以通过多种方法来改善，有助于病情的康复。具体措施如下：

1、休息

当出现瘀血紫青时，应及时休息，避免进行剧烈运动或重体力劳动，以防扭伤情况进一步恶化。

2、物理治疗

在扭伤发生后的24小时内，可采取冰敷措施，以减少皮下毛细血管的血流量，并在48小时后转为热敷，以促进局部肿胀的恢复。

3、药物治疗

若患者疼痛感较为严重，可以按医生建议服用活血止痛胶囊、云南白药胶囊、布洛芬缓释片等药物。

除了上述方法，手术治疗也是一种可选的方式。对于病情较为严重的情况，应及时就医，以免延误最佳治疗时机。