手指脚趾关节疼痛的原因可能有很多种，以下是一些常见的原因：

1. 骨折或骨骼损伤：手指、脚趾等部位可能受到骨折或骨骼损伤，导致关节疼痛。

2. 滑膜炎：滑膜炎是一种关节炎症，会导致关节疼痛和肿胀。

3. 软组织挫伤：如果你在运动时发生了肌肉拉伤或扭伤，可能会导致手指、脚趾等部位的关节疼痛。

4. 神经病变：例如风湿性疾病、神经炎等疾病也可能引起手指、脚趾等部位的关节疼痛。

5. 过度使用或长时间不活动：如果你长时间未进行适当的运动或者长时间未进行体育锻炼，就有可能导致关节疼痛。

6. 其他原因：还有一些其他的原因也可能引起手指、脚趾等部位的关节疼痛，例如肌肉劳损、心血管疾病等。

总之，手指、脚趾等部位的关节疼痛需要及时就医并接受专业医生的诊断和治疗。