中医观点认为，痘痘的产生不仅与脸部多油、清洁不足等原因有关，如果你发现痘痘在同一位置持续存在超过3周，且呈现红肿或化脓的症状，很可能是身体内部存在问题，通常与不正常的生活作息和饮食习惯有关。但是否只需要调整生活作息呢？实际上，你还可以通过穴位按摩来帮助消除痘痘。以下是中医专家分享的祛痘穴位按摩方法，可以快速去除痘痘，让我们一起来看看。

- **额头痘：** 这些痘痘通常集中在额头，呈现出小而密集的点状痘痘。原因可能是运动不足和心肺功能不足等。你可以培养温和的运动习惯，避免烟酒。按摩特定穴道可以增强免疫功能、清热润燥，并改善皮肤多油导致的痘痘。

- **曲池穴：** 在手肘外侧弯曲的地方，横纹的顶端，手指按压会感到酸麻。

- **鱼际穴：** 在四指弯曲的地方，大拇指根部的明显肌肉凸起中间。

- **眉心痘：** 出现在眉心的痘痘通常较大，与心脏活动不足有关，可能与不规律的作息、熬夜、过度使用大脑等有关。最好在晚上10点前入睡，以保证肝脏得到足够的休息。穴位按摩可以调整心气，改善焦虑情绪，也有助于入睡。

- **少府穴：** 在无名指和小指延伸线的交点，掌骨之间的凹陷处。

- **后溪穴：** 在握拳后，小指外侧，掌指关节后横纹的尽头。

- **唇边痘：** 这些痘痘与消化功能不佳有关，可能导致代谢缓慢、容易疲劳，以及长期便秘或过多食用辛辣油炸食物。建议食物清淡，可以进行腹部按摩或摄取植物纤维，以改善便秘问题。

- **迎香穴：** 在鼻翼往外水平延伸的地方，与法令纹的交点，两侧各有一个穴位。

- **承浆穴：** 在下唇下方的凹陷处。

- **鼻翼痘：** 出现在鼻子周围的痘痘通常与情绪低落、坐立不安相关，也反映了肝胆问题，如消化不良、便秘或胃胀气。穴位按摩有助于促进排便和放松，同时应避免食用生冷或辛辣食物。

- **光明穴：** 位于足外踝骨往上约7指幅处。

- **蠡沟穴：** 在内踝往上约7指幅处。

- **鼻头痘：** 这类型的痘痘通常与脾经失常有关，伴随面色苍白、泛黄或气色暗沉等现象，与体内消化酶分泌异常有关，还容易导致胃溃疡。穴位按摩可以调整荷尔蒙，促进气血循环。

- **三阴交穴：** 位于小腿内侧，足内踝骨往上约4指横幅处。

- **巨豂穴：** 在鼻孔往外水平延伸一条线上，与瞳孔往下垂直延伸线的交点，两侧各有一个穴位。