如今，孩子们的营养状况比过去要好得多。因此，许多女孩在十岁半左右就开始来月经了。这引起了家长们的担忧，他们想知道十岁半女孩来月经是否正常。

大多数女孩在11到13岁之间开始来月经，这是青春期的正常表现。然而，由于现在的生活水平提高，许多孩子的生长发育提前，激素水平也可能过早地增加，所以十岁半女孩来月经是相当常见的现象。十岁半来月经并不算是性早熟，属于正常范围。不过，如果女孩在十岁之前就开始来月经，就需要考虑是否存在性早熟的问题。一旦月经开始，女孩的生长发育会变得较慢，而在来月经之前是不会提前出现这种情况的。因此，在月经来潮后，女孩们需要特别注意个人卫生，尤其是阴部的清洁。

在月经期间，最重要的是避免受凉，同时不要食用生冷、辣椒等刺激性强的食物。此外，要注意休息，不要熬夜，避免摄入咖啡因含量高的饮料，如咖啡和茶。如果月经过多，应增加摄入菠菜、红枣、葡萄干等富含纤维的食物，以缓解女孩子的贫血状况。

近年来，女孩性早熟的发病率呈上升趋势。只要能及时发现并积极治疗，大多数性早熟患者都能获得良好的治疗效果。希望这篇回答对您有所帮助！