春天是万物的开始，给人新的希望。但是同时在寒冬中隐藏的疾病也会在这时候发病，给人带来痛苦。便秘的原因专题为你详细介绍如下知识：便秘的原因，祝您早日康复。

引起便秘的原因有哪些？

引起便秘的原因有哪些?引起便秘的原因有很多，以下是专家给出的引起便秘的主要几点：

精神压力、饮食生活也很正常，也没有忍住便意不上厕所，找不出原因，却长年累月受到便秘困扰，就可能是"器质病变"。器质病变有两种：因大便难以通过肠管引起和大肠形状异常引起。但是，最为严重的是肠内长癌堵住大便出口的情况。所以如果是原因不明的便秘，应当去医院检查。

因为旅行、搬家等生活环境改变或精神紧张、烦恼所暂时引起的便秘，或者由于食量减少，胃或结肠的排便反射不够充分引起一时性便秘。

情绪变化、精神上的压力所引起的便秘，是住在都市或从事脑力劳动的人比较常见的"痉挛性便秘"。大肠运动是由自律神经来控制的。这类便秘不会因为排便而感到痛苦，也没有腹胀的感觉，每天经常重复着便秘和腹泻的人是痉挛性便秘的特征。

对于便秘的预防：

1、饮食中必须有适量的纤维素、主食不要过于精细要适当吃些粗粮。

2、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

3、每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个。

4、进行适当的体力活动，加强体育锻炼。比如：仰卧、屈腿、起立等，都能加强腹部的运动促进胃肠蠕动有助于促进排便。

以上就是便秘专家介绍的关于便秘的原因相关知识，祝你早日康复。