当人体中瘦的激素高于胖的激素时，这类人被认为是易瘦体质。相反，当体内储存能量的激素高于新陈代谢时，人体倾向于易胖体质。肥胖主要是由于人体脂肪量增加，长期摄入过多的热量无法完全消耗，多余的热量转化为脂肪堆积在体内，导致肥胖问题。

那么，对于偏瘦的人如何调理以增加体重呢？

1. 少食多餐

对于消瘦者来说，如果只吃三餐，想要增重必须摄入大量的食物，但这对于消瘦者的消化系统来说是一个挑战。消瘦者的肠胃功能通常较弱，一次进食过多往往无法有效吸收，反而增加肠胃负担，导致消化不良，适得其反。而长时间的餐间隔使得热量和营养无法持续、及时地供应，也难以增加体重。因此，应将每天的进餐次数增加到5～6餐，主要以早餐、午餐和晚餐为主，并适量加餐。

2. 在睡前适当进食

夜间睡眠是人体生长激素、胰岛素等合成激素分泌旺盛的时期，这些合成激素有助于促进人体蛋白质的合成代谢，促进身体的生长和发育。良好的睡眠有助于上述合成激素的分泌。一个有效的方法是在睡觉前半小时喝一杯加糖的牛奶或温热的小米粥，也可以食用一些富含蛋白质的食物或甜点。

3. 合理选择食物

中医认为，消瘦者多为阴虚和热性体质。对于消瘦者来说，饮食应以滋阴清热为主，除了选择富含动物性蛋白质的食物外，还可以适当增加豆制品、蔬菜和瓜果等的摄入。适量选择其他性味偏凉的食物，如黑木耳、蘑菇和苦瓜等。

4. 保证充足的睡眠

保持充足而良好的睡眠非常重要。如果睡眠充足，食欲就会更好，而且有利于食物的消化和吸收，有助于增加体重。

5. 保护消化系统

许多人整天吃东西却不见增重，这与消化系统的功能有关。如果脾胃功能不好，食物无法消化，也不可能增加体重。因此，长期瘦削的人想要增重，首先要调理胃部，最好咨询中医，检查肠胃消化系统是否正常，以排除潜在的疾病。导致消瘦的常见疾病包括肠道寄生虫感染、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、垂体功能减退症和某些代谢性疾病等。

以上是关于如何调理偏瘦人群以增加体重的建议，希望对您有所帮助。