最近，陈乔恩摆脱了过去清纯可人的形象，为一本杂志拍摄了火辣的封面，展示出她令人瞩目的身材，大胆展示了她的曲线。那么，陈乔恩是如何保持这个魔鬼火辣身材的呢？她的瘦身和丰胸秘诀是什么呢？下面我们一起来了解一下陈乔恩的瘦身和丰胸秘诀。

陈乔恩的瘦身秘诀：

1. 清淡膳食，维持健康窈窕身材：陈乔恩注重健康的膳食，不采用极端的减食方法。她依赖专业营养师提供的健康膳食，每日三餐均不减少，绝不会忽略进食。除了关注食物的数量，她也注重食物的质量。

2. 喝热茶除油解腻：陈乔恩常喝热茶，特别是在主持美食节目时，以帮助消化和去除食物中的油腻。她避免摄入过多的汤类食物，因为汤中通常含有大量调味料，容易导致浮肿。

3. 抵制油炸食物和甜食：陈乔恩对食物的控制力很强，几乎不吃油炸食物和甜食，同时避免摄入含糖的饮料。

4. 勤加按摩，雕塑纤细美腿：由于需要穿高跟鞋并长时间站立，陈乔恩的腿部容易出现浮肿。她会在回家后进行腿部按摩，使用按摩霜和按摩机，以减轻腿部疲劳。

5. 勤练羽毛球，锻炼手臂肌肉：陈乔恩选择室内运动，特别喜欢打羽毛球。这项运动有助于促进新陈代谢，燃烧脂肪，同时也锻炼手臂肌肉，有助于塑造曲线和减少蝴蝶肉等问题。

陈乔恩的丰胸秘诀：

1. 勤练羽毛球，促进胸部发育：陈乔恩坚持适量的运动，特别喜欢室内运动，如羽毛球。这有助于促进胸部肌肉的发育，使胸部更加坚挺。

2. 健康膳食：她注重饮食，遵循专业营养师提供的健康饮食计划，特别是在外工作时，她会自带便当以避免高热量的工作餐。

3. 喝热茶：每天携带热茶或热开水，随时补充水分，有助于消化。

4. 精油按摩：陈乔恩认为精油按摩是最安全有效的丰胸方法。每天在运动后使用精油按摩胸部，可以使乳房更加饱满坚挺，改善皮肤质地。

陈乔恩的这些方法结合了健康饮食、适量运动和精油按摩，有助于保持她的火辣身材和丰胸效果。但请注意，每个人的身体状况和需求都不同，所以在尝试这些方法之前最好咨询专业医生或营养师的建议。