痔疮脱落和伴随着肿痛是一种常见的症状，可能会影响到患者的生活质量。以下是一些可能有用的建议：

1. 保持肛门干燥：使用卫生巾或内裤等干燥的物品，避免过度摩擦或刺激。

2. 饮食调整：尽量避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果等富含纤维素的食物。

3. 注意卫生：保持肛门周围清洁，每天更换干净的内裤。

4. 药物治疗：如果痔疮脱落严重，可以考虑使用一些局部止痛药和消炎药来缓解疼痛和炎症。

5. 就医治疗：如果痔疮脱落严重并伴有肿痛等症状，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。

总之，痔疮脱落和伴随着肿痛是一种常见的症状，需要及时就医并采取正确的治疗措施。同时，平时也要注意保持肛门周围的清洁和卫生。