海金沙，是一种中药材，来源于海金沙科植物的成熟干燥孢子。在秋季，采割藤叶并晾干后，可以摩擦或将孢子剥离，以获取干净的药材。

以下是海金沙的功效与作用：

1. 利胆作用：海金沙含有反式对-香豆素成分，能够促进胆汁中水分的分泌，而不增加胆固醇和胆红素的排放，从而起到利胆的作用，且不会对肝胆造成损害。在临床上，也可用于治疗肝胆结石等疾病。

2. 通淋止痛：海金沙可影响小肠和膀胱经络，具有利尿通淋、止疼痛、缓解尿道疼痛的功效。它对于治疗热淋、血淋、膏淋等疾病也非常有效，能够有效缓解小腹胀满、口燥咽干等不适症状。

3. 清热解毒：由于海金沙具有寒凉的性质，其主要功效之一是清热解毒。当人们出现感冒、发热、咽喉肿痛、目赤肿痛、口疮等症状时，可以直接服用海金沙，它能有效清除体内的热毒，减轻不适症状。

4. 抗病毒、抗菌：海金沙常被炼制成药物，具有预防肺炎、支气管炎等疾病的抗病毒作用。这是因为海金沙对于金黄色葡萄糖球菌、福氏痢疾杆菌、伤寒杆菌等具有抑制作用。

5. 活血通络：海金沙入药后具有活血通络的重要功效，对于因经络不通引起的关节肿痛、四肢无力、麻木等症状有一定的调理作用。此外，对于跌打损伤和风湿痹痛，及时使用海金沙也能获得良好的治疗效果。

总的来说，海金沙具有许多有益的功效与作用，但也需注意其具有一定毒性，食用时应避免过量，以免引起恶心、舌麻等症状，有碍健康。