赖光辉
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一直不长身高怎么办？
发布时间：2023-09-14
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医生，我今年15岁。父母都挺高的，但我还在上一年级，只有153cm。我已经快两年没长高了。我怕我身高太矮，长不大。没长高怎么办？
如果目前身高不是很理想，那么目前才15岁，可能是青春期发育来得晚。没必要太担心。建议注意加强营养，尤其是多吃蛋白质含量高的食物，如瘦肉蛋、牛奶、鱼虾泥等。平时要注意体育锻炼，尤其是打球，跑步，跳跃，这些都有助于提高这个身高。平时要注意保证充足的睡眠。
你好，你15岁左右就没长高了。可能是缺钙导致的症状，也可能是营养不良导致的身体发育迟缓。平时要注意加强体育锻炼和营养调节。要多吃含钙量高的食物，如鸡蛋、豆制品、海鲜等，调理一段时间。如有必要，需要使用钙制剂治疗一段时间。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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