脾胃功能不佳的人需要通过饮食调理来调节脾胃，保持良好的三餐习惯，并注意摄入对肠胃有益的食物。频繁食用辛辣和油腻的食物会加重疾病症状。那么，有哪些食物可以补益脾虚呢？

以下是一些补益脾虚的食物：高粱、猴头菌、红枣和羊肉等。高粱性质温和，是良好的脾胃调节食物。对于一些脾胃虚弱和消化不良的患者来说，可以食用高粱来滋养脾胃。此外，高粱富含烟酸，烟酸能被人体有效吸收，促进胃肠蠕动，起到温中消积的作用。猴头菌味道甜美，性质平和，有养胃、健脾、抗癌、补肾的功效。当患者出现食欲不振、腹痛和十二指肠溃疡等情况时，可以食用猴头菌进行调理，具有良好的治疗效果。

对于脾胃虚弱的患者来说，食用红枣可以滋补肠胃。红枣富含糖分和微量元素，可以每天食用，有助于保护肠道健康。羊肉具有良好的营养作用，如果在羊肉汤中加入大麦，可以滋补脾气，同时帮助消化。脾胃虚弱的患者可以经常食用羊肉，以此来健脾开胃。

在日常生活中，要规范饮食，避免摄入辛辣和刺激性食物，同时要避免暴饮暴食和熬夜。希望这篇回答对您有所帮助。