这个俗语说得有道理：“秋瓜坏肚”。一些美味的瓜类多属于阴寒性质，食用过多可能会对脾胃造成伤害，所以应该适度控制食量。然而，一些水果在秋天却是理想的选择。

梨具有润肺、消痰止咳的作用，因此是秋季最值得推荐的水果之一。

苹果富含多种维生素和钾，不仅对心血管疾病患者有益，还有止泻的功效。

龙眼有滋补、强壮、安神、补血等功效，特别适合夜间失眠的老人。

葡萄可以预防疲劳，有助于增加体力、补充血液、促进消化，还有利尿的作用。所以，在秋天，多吃这些水果是明智之举。